Für Deine Gesundheit ist nicht nur die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig, sondern auch ein gewisser Grad an Ausgeglichenheit und Entspannung.
Ab und zu lassen wir uns jedoch durch Prüfungen, Streit mit Freunden oder zum Beispiel dem Druck, „besser ausschauen zu wollen", aus der Ruhe bringen und sind gestresst.

Damit Du in so einer Situation trotzdem gelassen bleiben kannst, haben wir Dir ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt.

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